Aula 26 09 13

Nossas fotinhas.. bjos..

   

   

   

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Aula 24 set 13

Meninas as fotinhas da nossa aula de hoje.. bjos a todas..

   

    

   

   

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Como a coreografar uma dança

Artigo do wikihow traduzido para o portugues..

Dançar e coreografar vem mais naturalmente para algumas pessoas do que outras. Enquanto a técnica é muito importante, também são necessários tempo e paciência para que não fique frustrado! Se você quiser coreografar como uma carreira, é melhor ter um fundo de dança. Isto irá permitir-lhe uma melhor chance que você tem experience.Remember você também vai precisar para ser um bom ator, tem um monte de auto-confiança e estar aberto para conhecer novas people.You precisa saber o que está fazendo, caso contrário, você não tem chance!

Passos

1. Selecione um estilo . Existem centenas de estilos, do folk ao flamenco ao hip-hop, para escolher um que se adapte os dançarinos. Pode ser uma combinação de alguns ou muitos, ou você pode optar por mantê-lo simples.
   
   
   
    
2. Escolha uma música que complementa o seu estilo . Enquanto músicas lentas funcionam bem para ballet, discoteca requer músicas rápidas. A música também deve ser fácil de se mover. As canções de Michael Jackson, por exemplo, são ótimos para dançar. Seja criativo e escolher uma música fora-the-box.
   
   
   
    
3. Antes de começar a escrever a rotina, compilar uma lista de passos que iria trabalhar para o estilo escolhido e canção . Esta abordagem pode funcionar para você.
   
   
   
    
4. Ouça a canção com cuidado e identificar seções . Dê-lhes nomes e ver como eles repetem. Identificar modos que vão com cada uma das seções.
   
   
   
    
5. Às vezes, ele ajuda a desenhar a música - desenhar uma linha ondulada que identifica como os fluxos de melodia .
   
   
   
    
6. Basta começar a dançar . Se você encontrar um passo que você está feliz, anotá-la em detalhes para que você possa lembrar. Registre-se fazer o movimento.
   
   
   
    
7. Obter o esquema básico do footwork para baixo, e em seguida, adicionar detalhes, como os movimentos do braço .
   
   
   
    
8. PRÁTICA ! A prática faz melhor. Lembre-se de praticar a sua rotina de mais e mais e mais e mais, em seguida, faça as alterações de última hora. Registre-se e ver como fica na tela. Talvez até mesmo obter a entrada de outras pessoas.
   
   
   
    
9. E ser você mesmo enquanto dançava .
   
   
   
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Remédio para Dor

Meninas uma dica muito boa..
 

O melhor remédio para dor que eu encontrei. No nosso caso é importante pq sempre sentimos dores com tantos movimentos nos treinos e nas aulas, e esse foi o que encontrei de melhor.. Indico!!! Ele realmente funciona.. E é melhor que tomar remédio.. Essa pomada e so aplicar na região da dor e deixar agir, nao tem que fazer massagem, só aplicar mesmo.. Não é facil de encontrar mais vale a pena e tbm não é caro, menos de 20 reais.

Bjos.

Indicações: Alívio da inflamação, dor e edema em: inflamações de origem traumática dos tendões, ligamentos, músculos e articulações, por exemplo, devido à entorses, lesões e contusões, distensões ou dores musculares (p. ex. torcicolo) e nas costas, bem como lesões oriundas de práticas esportivas; formas localizadas de reumatismos de tecido mole, por exemplo, tendinite , cotovelo do tenista; alguns tipos de artrites leves e localizadas (joelho e dedos).

Contra-Indicações: Hipersensibilidade conhecida ao diclofenaco , ou à qualquer componente da formulação; hipersensibilidade ao ácido acetilsalicílico ou a outros medicamentos antiiflamatórios não esteroidais.
Interação: Não teve relatos clinicamente importantes.

Posologia: Aplicar sobre a região afetada, 3 a 4 vezes ao dia. A duração do tratamento depende da indicação e da resposta clínica. O medicamento não deve ser usado por mais de 14 dias para inflamações do tecido mole ou reumatismos do tecido mole, ou por mais de 21 dias para artrite , a menos que recomendado pelo médico.
Quando utilizado sem prescrição médica, é recomendado que o paciente consulte um médico após 7 dias se os sintomas não melhorarem ou se houver piora.

 

Classe Terapêutica: Antiinflamatório

Categorias: Dor e Contusão, Contusão

Música - Santa Maria

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Coreografias

Post de acesso somente ás alunas ativas da Oficina de Dança do Ventre CIL Gama, Brasilia DF.

Para acesso aos videos as alunas deverão utilizar a senha do youtube disponibilizada em aula. Lembrando que os videos não podem ser em hipótese alguma divulgados.. bjos..
(Instruções de como acessar, no final desse post).

Lista das Coreos Dadas

Coreos 2/2015:
- Coreo 036 - Pop Árabe
- Coreo 001 - Shakira


Coreos 1/2014:
- Coreo 052 - Ya Ghayed
- Coreo 011 - Derbak
- Coreo 053 - Pink

Coreos 2/2013:
- Coreo 015 - Pop Árabe
- Coreo 025 - Véu
- Coreo 034 - Pandeiro
- Coreo 039 - Pop da Nancy
- Coreo 051 - Flamenco Árabe

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Como Logar para ter acesso aos vídeos?

- Abra outra página da internet e acesse http://www.youtube.com/
- No Login, no lugar do email: colocar o email da turma
- No lugar da senha: digite a senha recebida na aula.
- Após logar no site do youtube, volta para essa pagina do nosso blog (http://oficinacilgama.blogspot.com.br/2013/09/coreografias.html) atualize a página e clique nos vídeos para assistir.

bjos
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Música - El Alem Alah

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Música 34

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I Noite das Alunas 2013

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Música - Roohi ya Rohi

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